통영시는 어르신들의 아름다운 노년기를 위한 『아쿠아로빅 체조교실』을 올해도 65세 이상 참여 희망자를 대상으로 통영실내수영장, 산양스포츠파크 수영장에서 운영한다.

『아쿠아로빅 체조교실』은 즐겁게 음악을 들으며 물속에서 춤추듯 운동하는 것이어서 무리하게 운동해서는 안 되는 어르신들에게 적합하며, 노화예방 및 정신적 스트레스와 우울증 예방에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

참여자들은 운동교실 전·후 체성분 검사 및 혈압, 혈당 등 기초검사측정으로 본인의 건강상태를 정확히 알고 노력해 평소에 운동 실천의 중요성을 일깨워 주고 실천하는 습관이 형성되도록 유도될 것이다.

이번 프로그램은 5월 6부터 7월 31일까지, 주 2회 통영실내수영장(매주 수, 금 15:00~16:00), 산양스포츠파크 수영장(매주 목, 금 14:30~15:30)에서 실시되며, 참여를 희망하는 어르신들은 20일부터 5월 1일까지 보건소 통합관리실로 전화 또는 직접 방문해 신청하면 된다.

통영시 보건소(소장 박주원)는 『아쿠아로빅 체조교실』을 통해 어르신들의 활기차고 아름다운 삶을 영위하는데 많은 도움이 될 것으로 기대한다고 밝혔다.

경남타임즈